Beneficios de consumir quinoa

Es un excelente alimento, completo en sus nutrientes, aporta proteínas de alta calidad, aceites saludables, calcio, hierro, y aporta vitaminas y minerales de suma importancia para los niños.   Esta semilla puede hacer las veces de cereal, perfecta para las dietas que deben seguir las personas que no pueden consumir gluten por el daño que

¿Cómo tomar moringa?

¿Cómo tomar moringa? Es una planta procesada que contiene propiedades nutricionales y medicinales. Ayuda a controlar el colesterol, inflamaciones, infecciones, hipertensión. También utilizada como método adelgazante.    Tips de cómo tomar moringa en polvo: Se recomienda tomar una cucharadita al día, pues el uso en altas dosis puede tener efecto laxante, y con una cucharadita

4 beneficios del consumo de Arándanos

Los arándanos como beneficio para la salud Con un alto contenido de vitaminas y antioxidantes, los arándanos son considerados un gran aliado para tu organismo disminuyendo el riesgo de enfermedades e incluso el complemento perfecto para una dieta balanceada.   Sus beneficios: 1- Es excelente para combatir la diabetes. Consumir esta fruta mejora la sensibilidad

La ciruela pasa, tesoro para nuestra salud

BENEFICIOS PARA LA SALUD Esta combinación de nutrientes, permite explicar , en parte, sus amplios beneficios para la salud. Las investigaciones desarrolladas en décadas recientes han demostrado que las ciruelas pasas son un tesoro para nuestra salud: Aportan carbohidratos de buena calidad, Se han comprobado sus efectos laxantes y diversos beneficios para la salud intestinal,

Chía: el súperalimento que parece milagroso

Hablar de sus propiedades no solo parece interminable, sino también refiere una especie de milagro. Se trata de la Chía, una semilla poderosa que, aunque tiene contraindicaciones para pacientes con determinadas enfermedades, hablamos de uno de los alimentos naturales más completos que jamás haya existido y que es capaz de prevenir docenas de enfermedades. Así