21 días para adquirir hábitos saludables

Es muy difícil llevar una vida saludable, pues no hay nada más rico que comer papitas, perro caliente, hamburguesa, entre otras comidas rápidas deliciosas. Pero si te pones a ver, estos hábitos pueden causarte problemas de salud a nivel cardíaco y físico. Para evitar estos problemas de salud, puedes comenzar adquiriendo hábitos para una vida

4 beneficios del consumo de Arándanos

Los arándanos como beneficio para la salud Con un alto contenido de vitaminas y antioxidantes, los arándanos son considerados un gran aliado para tu organismo disminuyendo el riesgo de enfermedades e incluso el complemento perfecto para una dieta balanceada.   Sus beneficios: 1- Es excelente para combatir la diabetes. Consumir esta fruta mejora la sensibilidad