¿Cómo tomar moringa?

¿Cómo tomar moringa?

Es una planta procesada que contiene propiedades nutricionales y medicinales. Ayuda a controlar el colesterol, inflamaciones, infecciones, hipertensión. También utilizada como método adelgazante. 

 

Tips de cómo tomar moringa en polvo:

  • Se recomienda tomar una cucharadita al día, pues el uso en altas dosis puede tener efecto laxante, y con una cucharadita al día es suficiente para obtener sus beneficios.
  • Muchas personas prefieren tomarla en el desayuno, en el café de las mañanas se revuelve media cucharadita cafetera de moringa en polvo o en los licuados que acostumbres tomar.
  • Otras personas prefieren usarla como condimento para cremas, sopas o caldos, en la cena. En la merienda es ideal diluida en jugos, de preferencia cítricos.
  • Si quieres averiguar en qué hora del día te va mejor con ésta, puedes tomarla durante 3 días en diferentes momentos:, una vez por día, es decir, mañana tarde y noche. Tu cuerpo se encargará de decirte la mejor hora.

 

Recuerda que la Moringa es un superalimento para el bienestar general del cuerpo y no debes excederte en su uso.

 

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