¿Sabes en qué influyen los alimentos saludables entre comidas?

Mejora tu dieta y evita la ansiedad entre comidas

 

Para mantener activo nuestro metabolismo, podemos ingerir entre las comidas ciertos alimentos saludables que sean nutritivos e hipocalóricos, así saciamos nuestros deseos de comer y nos alejamos de los deliciosos pecados como las empanadas, palitos de queso, pastel de pollo, entre otros fritos.

 

Frutos secos RioValle

 

  • Almendra natural
  • Ciruelas pasas sin semillas
  • Nueces 
  • Semillas de girasol 
  • Semillas de calabaza
  • Maní
  • Pistachos

 

La gran mayoría de éstos contienen un alto contenido calórico, beneficiando a las personas que presentan intolerancia a la lactosa, ya que pueden reemplazar la leche por frutos secos. También se convierten en un alimento muy apropiado para aquellas personas vegetarianas que quieran prescindir de los cárnicos en sus platos.

 

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